以培促教强本领，用心育人助高考

为提升青年教师对学生心理状态的识别与疏导能力，切实为高三学生减压赋能，4月1日下午，学校组织35岁以下青年教师开展“赋能青年教师，助力高三学子”专题培训。心理健康辅导处负责人徐丽主讲，通过理论讲解、案例分析、实操演练相结合的方式，帮助青年教师掌握学生心理状态的识别与疏导技能，切实为高三学生减压赋能。

破冰热身，案例启思。培训以轻松的热身律动开场，引导教师迅速进入状态。徐丽系统介绍OH卡的理论背景与使用原则，强调“每个人都是自己生命的专家”，并围绕行为、情绪、生理三个维度，结合不同专业学生的真实案例，深入剖析高三备考期间常见的压力信号，帮助青年教师建立精准识别学生心理状态的能力。

沉浸演练，技法并重。在技能演练环节，徐丽重点讲解情绪疏导的四大核心原则——“接纳不评判”“先处理情绪再处理事情”“身体锚定”“看见需求”，并带领教师现场练习“4-4-6放松法”“拉伸法”“音乐减压冥想”等零基础减压技术。参训教师分组进行角色扮演，模拟焦虑、自我否定、人际敏感等典型情绪场景，通过“情绪方—疏导方—观察员”的互动机制，沉浸式演练疏导话术与技巧，现场互动深入、气氛热烈。

内化于心，践行于行。培训最后，全体参训教师共同承诺，将所学方法融入日常教育管理与学生陪伴，做学生情绪的“稳定器”、成长的“同行者”。本次培训紧贴高三备考实际，内容扎实、形式生动，既提升了青年教师的心理育人能力，也为学校构建温暖有力的学生支持体系夯实了基础。