我校开展第四届心理健康教育活动月专家讲座

为提升青少年心理健康素养与情绪调适能力，5月28日上午,我校心理健康辅导处组织开展心理健康讲座。我校党委委员郑勇、心理辅导处负责人徐丽、心理老师胡艺及1000余名高一年级学生参加本次讲座，讲座由郑勇主持。

讲座特邀嘉宾黄冈职业技术学院杨晓燕教授、朱晓宇老师以《从心出发，遇见更好的自己》为题，围绕“心理适应”、“心理健康”、“自助与求助”三个方面，为学生们带来了一场精彩的心理知识讲座。在“心理适应”篇，朱老师在学习适应、人际关系的调整方式上给大家提供了新思路，并通过心理小测试“你选择去哪一个岛屿”，引导学生要善于尝试并拓展自我，找到自己的优势与兴趣；在“心理健康”篇，朱老师通过提问，让学生们反思到心理健康水平的动态性，学会接纳不良情绪，用科学的方法调节，做情绪的主人；在“自助与求助”篇，朱老师帮助同学们识别、评估、调整自己的心理状态，必要时如何更好地寻找资源向外求助，做好自己健康的第一责任人。

我校心理辅导处负责人徐丽对同学们提出要树立正确的心理健康观念，以乐观向上的心态、积极健康的人格面对学习和生活的点点滴滴，从“心”出发，成为更美好的自己的希望。

本次讲座贴近我校学生实际、通俗易懂，生动有趣，互动形式多样，学生们积极参与、反应热烈，在轻松愉悦的氛围中有效引导她们识别内心、认识自我，积极赋能，塑造更加阳光健康的心灵。